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お試し開講!『ピラティス』クラスのご案内
10月10, 24日/11:00-12:15(75分)
料金:スタジオ・レッスン 1回につき 2,750円、オンライン・レッスン 1回につき 2,500円

ご予約はスタジオ studioborboleta@gmail.com 或いは 講師TAEKA まで
一般社団法人エクスパンショナルピラティス教会認定 MAT1 トレーナー
Ebidence Based Fitness Academy 認定
Barefoot Training Spacialist L1
BarefootRxR Rehab Specialist 修了

10月も、西海岸スタイルのピラティスに、エド・モーピン博士が提唱する、コア・エクスパンション(コアの拡張)、エクスパンショナル・バランス、の概念を取り入れることで、より身体と精神の関係性に着目したソマティック(生き生きとした身体)なボディワークの『ピラティス』クラスを開講します。
(ピラティスは、第一次世界大戦時、ジョセフ・H・ピラティス氏によって、ケガをしたり寝たきりになってしまった仲間たちのために考案された、リハビリのためのエクササイズです)

・コアの安定
・筋力強化
・脊柱のアライメントを整える
身体も心も整うピラティスです!!

前回ご参加くださった方からは「この身体の軽やかさは何ものにも代えがたい」「体の軸が真っ直ぐになった感じがする」と嬉しいご感想をいただきました! ご興味ある方、ぜひご参加ください。
※ゴム、ヘアクリップなど髪をまとめるものを必ずお持ちください。

☆ピラティスとは☆
第一次世界大戦時、ジョセフ・H・ピラティス氏が、ケガをしたり寝たきりになってしまった仲間たちのために考案した、リハビリのためのエクササイズです。

ご予約・お問い合わせ
studioborboleta@gmail.com




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